勝ち組ダイエットできれいやせ☆

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こんにちは、きたみーです。
いつもブログを読んでくださってありがとうございます。


冬は空気が乾燥しますね。
火災のニュースが相次ぎいたたまれない気持ちになります。
今日もかなり空気は乾燥していたようです。


屋外の湿度が40％くらいあっても
エアコンやファンヒーターを使う屋内では
湿度が10〜15％とかなり低くなっているそうです。
オフィスや家の中ではお肌も乾燥してしまいますね。



特にダイエット中は
お肌の調子が崩れやすいですよね。
栄養のバランスが崩れてしまっていたり
ストレスを抱えてしまっていたり。


こんな状態のときは冬の乾燥に敏感に反応してしまうことも。
心当たりのある方、おられると思います。



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一ヵ月後はバレンタイン。
大好きな人と会う前に
体のお手入れと一緒に
お肌のお手入れも抜かりなくやっておきましょう！